पक्षियों के चहकते हुए, एक धारा के बड़बड़ाते हुए या हवा के झोंके के माध्यम से दौड़ते हुए: प्रकृति इस तरह से शोर करती है कि न केवल सुंदर लगती है, बल्कि ठोस स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं। कम से कम अमेरिका में किए गए अमेरिकी अध्ययन का परिणाम है कार्यवाही यूएस नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज द्वारा। अध्ययन के लेखकों के अनुसार, प्राकृतिक ध्वनियों को संरक्षित करने के लिए यह सभी अधिक महत्वपूर्ण है।

उनकी समीक्षा के लिए, वैज्ञानिकों ने कुल 36 अध्ययनों का विश्लेषण किया जो प्राकृतिक ध्वनियों के स्वास्थ्य लाभों को देखते हैं। इस व्यवस्थित मूल्यांकन से पता चला है कि लोगों ने प्राकृतिक साउंडस्केप में कम दर्द और कम तनाव का अनुभव किया, उनके मूड और संज्ञानात्मक प्रदर्शन में सुधार हुआ। विशेष रूप से, बर्ड कॉल तनाव और क्रोध को दूर करने के लिए सबसे उपयुक्त थे, जबकि पानी के शोर का रक्तचाप और दर्द की धारणा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ा, अन्य बातों के अलावा। उन्होंने सकारात्मक भावनाओं को भी प्रोत्साहित किया।

यह यूनिवर्सिटी ऑफ विटेन / हर्डेके के एक पुराने अध्ययन से फिट बैठता है, जिसके अनुसार उपचार के दौरान टेप पर समुद्र की आवाज सुनने वाले दंत चिकित्सक अधिक आराम करते थे और दर्द कम महसूस करते थे। इस अध्ययन के लिए उपयोग किए जाने वाले संगीतकार मार्टिन बंट्रॉक द्वारा रिकॉर्डिंग “मीर” अब प्रसूति विज्ञान में, नींद की बीमारी के लिए और टर्मिनल देखभाल में भी उपयोग किया जाता है।

वर्तमान अध्ययन के लेखकों के अनुसार, प्राकृतिक ध्वनियों के लाभकारी स्वास्थ्य प्रभावों को एक विकासवादी दृष्टिकोण से समझाया जा सकता है: “प्राकृतिक ध्वनिक वातावरण खतरे के बिना सुरक्षा या एक व्यवस्थित दुनिया के लिए संकेत प्रदान करते हैं, जो मनोवैज्ञानिक अवस्थाओं पर नियंत्रण, तनाव को कम करने में सक्षम बनाता है- संबंधित व्यवहार और मानसिक सुधार “, आप लिखते हैं।

इसके अलावा, एक पत्रिका में पाया गया वैज्ञानिक रिपोर्ट ब्रिटिश अध्ययन ने प्रकाशित किया कि प्राकृतिक ध्वनियाँ मस्तिष्क की गतिविधि को प्रभावित करती हैं। प्राकृतिक ध्वनियों को सुनते समय, परीक्षण विषयों ने अपना ध्यान बाहर की ओर घुमाया और एक ही समय में आराम किया, जबकि कृत्रिम शोर को सुनने से उनका ध्यान अंदर की ओर जाता है, जिससे तनाव में कमी आती है।

“कई मायनों में, कोविद -19 महामारी ने मानव स्वास्थ्य के लिए प्रकृति के महत्व को उजागर किया है,” कैरलटन विश्वविद्यालय, कनाडा के जीवविज्ञानी राहेल बुक्सटन और वर्तमान अध्ययन के प्रमुख लेखकों में से एक को सारांशित करता है। “जैसे कि संगरोध के दौरान ट्रैफ़िक कम हो गया, बहुत से लोगों ने पृष्ठभूमि के शोर से पूरी तरह से नया संबंध बनाया: उन्होंने अपनी खिड़की के ठीक बाहर पक्षियों के गायन की सुरीली आवाज़ सुनी।”

कोलोराडो स्टेट यूनिवर्सिटी के जीवविज्ञानी जॉर्ज विट्टीमर और वर्तमान अध्ययन के सह-लेखक के लिए, प्रकृति ध्वनियों के स्वास्थ्य लाभ को अब तक सार्वजनिक चर्चा में पर्याप्त रूप से नहीं माना गया है: “स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव और प्रकृति के तनाव को कम करने वाले प्रभाव।” चिंता और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं में बढ़ती वृद्धि की भरपाई करने के लिए पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण हैं। “अध्ययन का निष्कर्ष है:” पार्क और अन्य हरे स्थानों में ध्वनियों को संरक्षित करना इसलिए कई फायदे हैं, जिनमें प्रकृति से महत्वपूर्ण संबंध संरक्षित करना, जैव विविधता की सुरक्षा को मजबूत करना शामिल है। सार्वजनिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देना। “


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